Trouve ton équilibre

Créez des moments apaisants avec votre enfant afin de lui apprendre à écouter
son corps et ses émotions.

Pour les enfants comme pour les adultes, il est parfois compliqué de trouver
des moments pour soi. Ce guide pratique vous encourage ainsi à créer des
moments de bien-être et de détente avec votre enfant, que ce soit avant
d’aller à l’école, à l’heure du coucher ou à n'importe quel autre moment de la
journée.

Grâce à ses 7 méditations autour des chakras et leurs couleurs, votre enfant
apprendra en douceur à s’écouter et harmoniser son corps, son cœur et son
esprit. Il aura alors entre les mains toutes les clés pour communiquer et
vivre plus sereinement.

Des méditations et rituels à lire à son enfant ou à écouter seul partout, à
tout moment !

Découvrez :

\- Le chakra rouge et la confiance en soi
\- Le chakra orange et la joie
\- Le chakra jaune et l'expression des émotions
\- Le chakra vert et l’amour
\- Le chakra bleu turquoise et la communication
\- Le chakra bleu foncé et la positivité
\- Le chakra violet et le retour au calme

SABRINA ALLOY

Sophrologue ainsi qu’enseignante de Yoga et de méditation de pleine conscience
auprès des enfants, des ados et des familles, elle intervient au sein de
structures scolaires et anime des ateliers pour introduire aux nombreux
bienfaits de la relaxation. Elle anime également des ateliers de baby yoga et
d’éveil musical bébé. www.grainedebonheurvichy-fr