Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime
EAN13
9782702926956
ISBN
978-2-7029-2695-6
Éditeur
Courrier du livre
Date de publication
Nombre de pages
204
Dimensions
23,9 x 19,5 x 2 cm
Poids
678 g
Langue
français
Fiches UNIMARC
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Comment j'ai perdu 50 kg sans faire de régime

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70 délicieuses recettes à déguster sans modération !
Marine Rolland, souvent appelée Mimi, nous propose un guide de cuisine pas tout à fait comme les autres. Elle y livre non seulement de savoureuses recettes, mais aussi son long cheminement vers le " poids idéal ".
À coeur ouvert, Mimi nous décrit son obsession de la minceur, ses complexes physiques, ses régimes à effet yo-yo... avant sa perte de poids spectaculaire et durable. Pour y parvenir, elle a simplement arrêté les privations, écouté son corps et adopté de bonnes habitudes alimentaires. Et surtout, elle n'a pas boudé son plaisir !
En plus de ce témoignage, Mimi nous offre de nombreuses recettes saines et gourmandes, qu'elle a concoctées avec amour. Tarte saumon et chèvre, clafoutis aux courgettes, gratin de potimarron, gaufres salées, butternut burger, gâteau poire-chocolat, carrot cake... Découvrez ses 70 recettes colorées et adaptées aux saisons, à la fois faciles, rapides, goûteuses et peu coûteuses. À savourer sans restrictions ni culpabilité !
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