Protéger son soi

Prendre soin de soi ne va pas de soi !Bien que nous cherchions à vivre le
mieux possible, pourquoi parfois le faisons-nous si mal ? Nous ne connaissons
pas l’étendue de nos ressources intérieures. Nous savons que notre esprit peut
disposer de forces qui sont en nous pour nous protéger des difficultés de la
vie. Mais de quelles forces s’agit-il ? En quoi permettent-elles de prendre
soin de soi ?Trésors souvent enfouis à l’insu de notre conscience, ces forces
sont pourtant là pour enrichir notre vie. Mobiliser ses forces intérieures,
s’appuyer sur tout ce que nous avons profondément en nous est indispensable
pour affronter la vie, aimer et aider les autres, réussir, et ne plus se
laisser maltraiter ni se maltraiter soi-même. Devenir suffisamment fort, c’est
se donner les moyens d’avancer en confiance. Tel est l’enjeu de ce nouveau
livre. Alain Braconnier est psychiatre, psychologue, psychanalyste, ancien
directeur de l’Association de santé mentale du XIIIe arrondissement de Paris,
consultant au CHU de la Pitié-Salpêtrière, il enseigne à l’École des
psychologues praticiens. Il est notamment l’auteur de grands succès comme Mère
et Fils, Les Filles et les Pères, ou encore Petit ou Grand Anxieux.